Soğuk ve Karlıydı Ankara

Nokia 5800 cep telelefonumla çekilmiştir...

Bir fincan kahve ve içini ısıtacak,gözlerinin içi gülen bir dostla birlikte iyi gider...

[cincopa A0BAHdq-DFp1]

HEPATİT B NEDİR VE NASIL KORUNULUR?

Aşı olmak için bağlı bulunduğunuz sağlık ocağına gidip ailenizde bir taşıyıcı olduğunu söyleyip önce testlerinizi yaptırın ve aşınızı ücretsiz olun.

Hepatit Nedir ?

Karaciğer iltihabıdır ve buna bağlı olarak karaciğer hücreleri zedelenmesidir.



Hepatit Yapan Etkenler Nelerdir ?

Başta virüsler olmak üzere, bazı bakteriler, toksik kimyasal maddeler,alkol,mikroplar,

radyasyon v.b. hücre zedelenmesi yapan tüm etkenlerdir.

Enfeksiyöz Hepatit (Bulaşıcı Sarılık) Nedir ?

Virüs dediğimiz çok küçük mikropların karaciğer hücrelerinde çoğalıp hasar meydana getirmesidir. Bu virüsler insandan insana bulaşabilir. Birçok virüs insanda hepatit yapabilir.



Hepatit B Virüs Bulaşma Yolları;

· Kan ve vücut sıvıları ile bulaşmış kesici ve delici aletlerle

· Kan ve kan ürünlerinin hastalara nakli ile,

· Anneden bebeğe, (doğum sırasında veya hemen sonrasında, nadir durumlarda rahim içindeyken geçiş olur)

· Cinsel ilişki ile,

· Ustura, traş bıçağı veya dövme yaptırırken kullanılan iğneler gibi kesici-delici aletlerin yeterli sterilizasyon yapılmadan kullanımıyla,

· Özellikle kalabalık ve hijyenik standartların düşük olduğu

yerlerde yakın aile ilişkisi ile bulaşma riski artmaktadır.



Bir İnsanın Hepatit B Virüsü Taşıdığı Nasıl Anlaşılır ?

Virüsün yüzey proteini HBsAg veya e antijeninin (HBeAg)gösterilmesiyle olur. Kat’i tanı virüs kültürü veya onun yerine DNA’sının PCR yöntemiyle gösterilmesidir.

Hepatit B Virus Enfeksiyonlarını Önlemede Ne Yapılabilir?

Hepatit B virüsü enfeksiyonlarının önlenmesinde en etkili yöntem yeni doğanların aşılanmasıdır. Bu konuda ciddi aşılama programları uygulanan ülkelerde Hepatit B virüsü taşıyıcı

oranlarında büyük düşüşler olduğu görülmüştür.

Hepatit B Aşısının Koruyuculuğu Nedir ?

Hepatit B aşısı uygun şartlarda muhafaza edildiğinde (dondurulmadan soğukta) ve usulüne uygun tatbik edildiğinde aşılananların %90’ından fazlasında bağışıklık sağlamaktadır. Bu oran 40 yaşın üzerindekilerde bir miktar düşmektedir. Yeni doğanlarda aşıdan %100’e yakın bağışıklık elde edilebildiği bildirilmektedir.



Beyazıt ÖZTÜRK'ün de destek verdiği projeyle ilgili video aşağıdadır.
TIKLAYINIZ

Aşılama Dozajı ve Uygulaması;

Hızlı bir bağışıklama arzu ediliyorsa 0, 1, 2 aylarda 3 aşı ve ilk aşıdan 12 ay sonra bir rapel aşı önerilmektedir (mesela annesi taşıyıcı olan bebekler için). Ancak risk düşükse 0, 1 ve 6. aylarda

uygulanacak aşı yeterli olmaktadır (koruyucu yönden yapılan rutin aşılama).

Korunmak için örnek uygulama;Bolu Berberler ve Kuaförler Odası, üyelerine Hepatit B aşısı yaptırdı.






Hepatit B Aşısı Öncesi Serolojik Test Gerekli midir ?

Aşı öncesi yapılacak serolojik test Hepatit B virüsü ile temas etmemiş yani bu virüsle enfeksiyona duyarlı kişileri ayırt eder, bu kişiler aşılanmalıdır.

Detaylı bilgi için TIKLAYINIZ.

Viral Hepatitle Savaşım Derneği

Doç. Dr. Mehmet UNGAN

ODTÜ Sağlık ve Rehberlik Merkezi

Aile Hekimliği Birimi

The Secret In Their Eyes/Gözlerindeki Sır

Bir gün bize kalan tek şey sadece hatıralar olacak !

Gizem, gerilim ve romantizmi harmanlayan olağanüstü bir  kurgu.
Adalet kavramının önemini çok iyi anlatan bu filmi izledikten sonra  suçluya ait düşüncelerinizi yeniden sorgulayabilirsiniz!

Filmin Özeti
1999 yıllarında gerçekleşen bir olayı geriye dönük olarak anlatmış olan yönetmen 1974 yıllarına kadar gitmektedir1974 Haziran ayında hükümete bağlı bir görevli olan Benjamin Esposito, Buenes Aires'teki bir tecavüz vakasını araştırmak üzere görev alır ve suç mahaline vardığında bu vahşet karşısında dona kalmıştırEsposito katili bulacağına ve adalet karşısına çıkaracağına yemin etmiştir.

Film, 2010 senesi Oscar Ödülleri'nde EN İYİ YABANCI FİLM dalında Oscar'ı kazanmıştır.

21 Haziran 1974.. Ricardo Morales'in Liliana Colotto ile kahvaltı yaptıkları son gündü. O sabahı kalan ömrü boyunca bütün ayrıntılarıyla hatırlayacaktı. İlk tatilleri için yaptıkları planı.. Öksürüğünü kesmesi için içtiği limonlu çayı.. İçine her zamanki gibi yarım küp şeker atışını.. İlk ve son kez tattığı o nefis üzüm reçelini.. Geceliğindeki çiçek desenlerini.. Ve özellikle de gülüşünü..Gündoğumu kadar güzel bir gülüştü.. Gün ışığı sol yanağıyla harman oluyordu...

Bazen hayatımızdaki tek eksik, bir harftir!

Ve tüm Korkuları yener Sevmek..

te mo (korkuyorum)

teAmo (seviyorum)

WHİTE TEA

Beyaz Çay

“Beyaz şakayık”, “altın ay”, “gümüş iğne” ve “beyaz bulut” gibi isimleriyle ve tadıyla efsaneler yaratan, yüzyıllarca çeşitli anlamlar yüklenerek değerlenen ve günümüzde pek çok araştırmanın konusu olan beyaz çaya kupalarınızda yer açın. Beyaz çay, adını çay tarlalarındaki açılmamış filizlerin gümüşi beyaz tüylerinden ve çok açık renkli liköründen alıyor. En nadide ve en pahalı çay çeşidi olan beyaz çay, kadim şifacılar tarafından yüzyıllardır bitkisel ilaç olarak da kullanılıyor. Ayrıca en az üretilen ve en yüksek düzeyde antioksidan içeren çay çeşidi. Dünyada yıllık üretimi 600-800 ton civarında. Çin, Hindistan, Kenya, Sri Lanka ve Vietnam kaynaklı beyaz çayın, ülkemizde de çeşitleri var.

Ülkemizde ÇAYKUR  prestij için 2008 yılında üretmeye başlamış ama BİZE DEĞİL!!!!!

http://www.caykur.gov.tr/detay.aspx?id=6062

Denemek için çinden  100 gr' lık Silver Needle siparişini NİLLY için verdik.

Dört çeşidi var

Damakta tatlı ve ipeksi yumuşaklıkta tat bırakan beyaz çay, fındıksı bir aromaya sahip. Yüksek kalitedeki beyaz çay, diğer adıyla “gümüş iğne”, yalnızca filizler içeriyor. Kafeini daha az tüketmek isteyenler için keyifli bir seçenek.

Dört grup beyaz çay var: Silver Needle (Yin Zhen Bai Hao), White Peony (Pai Mu Tan), Tribute Eyebrow (Gong Mei), Noble, Long Life Eyebrow (Shou Mei).







SILVER NEEDLE (BAI HAO YINZHEN) :

Yalnızca gümüşi beyaz tomurcuklardan yapılan en üst kalitedeki beyaz çaydır. Bu çayın içimi çok hoş ve görünümü mükemmeldir. Hafif tatlımsı aroması ve mükemmel lezzeti ile en ünlü beyaz çaydır.



WHITE PEONY (PAI MU TAN) : İkinci en yüksek kalitedeki çay olan White Peony, tomurcuk ve yapraklardan oluşur. En üstün kalitedeki White Peony çayları oluşturan hammaddede hem tomurcuklar, hem de yapraklar gümüşi beyaz tüylerle kaplıdır.Silver Needle'a göre daha sert bir tada sahiptir ve Silver Needle'dan daha koyu renktedir.

Beyaz çaylar içerisinde en tanınmışlarından biri de %100 Organik White Peony olup, Çin'in Zhenghe Kırsalı, Fujian Bölgesinde yetiştirilen %100 organik çaylardan üretilir.



LONG LIFE EYEBROW ( SHOU MEI ): Daha düşük kaliteli bir beyaz çay olan Long Life Eyebrow, Silver Needle ve White Poeny hasat edildikten sonra kalan yapraklardan yapılır.



TRIBUTE EYEBROW (GONG MEI ): Diğer bir düşük kaliteli beyaz çay olan Tribute Eyebrow özel bir çay klonundan ve diğer beyaz çaylardan biraz daha farklı bir yöntemle işlenir.

BEYAZ ÇAYIN FAYDALARI

1. Zayıflamaya yardımcı olur(metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştıyor)
2. Virüsleri öldürür
3. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kanserden korur
4. Florid ten zengin olduğundan dişlerde plak ve çürük oluşmasını önler
5. Beyaz çay yeşil çaydan daha kuvvetli anti-viral ve anti-bakteriyel etkiye sahiptir.
6. Kuvvetli antioksidandır
7. Tansiyon ve kolesterolü düşürür
8. Kemiklere faydası olur. Osteoporozda faydalıdır.
9. Cildi güzelleştirir.

HİPOGLİSEMİ VARSA ÇAY İÇMEYİNİZ

Yemek sonraları kan şekeri düşmesi varsa çay içimek (siyah, beyaz, yeşil farketmez) kan şekerini düşürür. Bu nedenle hipoglisemi varsa içinde kafein olan çay, kahve ve kola içilmemelidir.

(Prof.Dr.Metin ÖZATA)




Kanser riskini azaltıyor

Firma yetkilileri şu bilgileri veriyor: "Beyaz çay ve diğer çaylar içinde bulunan ve catechin adı verilen antioksidanların, DNA bozulumunu yavaşlatarak kanserin gelişimini durdurma konusunda etkili oldukları görülmüştür. Örneğin Dartmounth Üniversitesi’nde yaşları 25 ile 74 arasında değişen 1400 kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, günde en az iki bardak beyaz çay içenlerin, cilt kanserine yakalanma riski içmeyenlere oranla yüzde 65 düşüyor. Bu faydaların bir kısmı tüm çaylar için geçerli iken bazıları beyaz çayda daha yüksek. Ayrıca siyah çayda kafein bulunduğu için günde belirli bir miktarın üzerinde tüketilmesi yan etkilere sahip olurken, beyaz çayda kafein nerdeyse hiç bulunmadığı için bizim bildiğimiz böyle bir sınır yok.'

Nasıl Demlenir, Nasıl İçilir ?

Genelde beyaz çay oldukça hafiftir onun için demliğe veya bardağa yeteri kadar çay eklediğinizden emin olmalısınız. Aynı çayı peş peşe olmak şartıyla üç kere demleyebilirsiniz. Ancak ilk demlemedeki 6 dakikalık süreye her bir yeni demleme için ilave 2-3 dakika eklemelisiniz.

Demde kullanılacak su (70-80 C) olmalıdır. Kesinlikle suyla birlikte kaynatılmaması gerekir. Bir başka ifadeyle kaynamış suyu 1-2 dakika dinlendirmek gerekir.



İşi bilenler, beyaz çayların içerdikleri hassas aromalar sebebiyle doğru demlenmelerinin de çok önemli olduğunu söylüyor: "Doğru demleme; su kalitesi, çay ve su miktarı, su sıcaklığı ve demleme süresini içerir. Kesinlikle musluk suyu yerine içme suyu kullanılmalı.

Beyaz çayı hafif yemeklerden sonra tercih etmelisiniz. Baharatlı yemeklerden sonra içerseniz lezzetine varamazsınız. Yeşil çayların çoğunda otsu bir tat varken, beyaz çayda kavunu  andıran hoş  bir tad vardır. İdeal dem rengi solgun sarıdır.

Diğer Çaylarla Farkı

Eğer okların yönünde özelliğin çoğaldığını varsayarsak,

Kafein oranı: Beyaz Çay ----> Yesil Çay ----> Siyah Çay
Antioksidan oranı: Beyaz Çay <---- Yesil Çay <---- Siyah Çay

Beyaz çay, bütün çay çeşitleri içerisinde kafein oranı en dusuk, antioksidant (hastalıklara karsı savasan enzimler ve bileşikler) oranı ise en yuksek olanıdır. Ayrıca yine bütün bu çay çeşitleri içerisinde en az kimyasal ve mekanik sürece maruz kalmış olan çay çeşidi.

http://news.bbc.co.uk/2/hi/south_asia/3686290.stm

buraya lütfen:)

sunshine-of-life.blogspot.com

Puslu Kıtalar Atlası

Yeniçeriler kapıyı zorlarken Uzun İhsan Efendi hala malum konuyu düşünüyor, fakat işin içinden bir türlü çıkamıyordu
"Rendekar doğru mu söylüyor? Düşünüyorum, öyleyse varım Oldukça makul Fakat bundan tam tersi bir sonuç, varolmadığım, bir düş olduğum sonucu da çıkar: Düşünen bir adamı düşünüyorum Düşündüğümü bildiğim için, ben varım Düşündüğünü bildiğim için, düşlediğim bu adamın da varolduğunu biliyorum Böylece o da benim kadar gerçek oluyor Bundan sonrası çok daha hüzünlü bir sonuca varıyor Düşündüğünü düşündüğüm bu adamın beni düşlediğini düşlüyorum Öylese gerçek olan biri beni düşlüyor O gerçek, ben ise bir düş oluyorum"
Kapı kırıldığında Uzun İhsan Efendi kitabı kapandı az sonra başına geleceklere aldırmadan kafasından şunları geçirdi:
"Dünya bir düştür Evet, dünyaAh! Evet, dünya bir masaldır"

(Arka Kapak)

İhsan Oktay Anar öyle bir kitap yazmış ki, okurken sayfalar parmaklarınızın arasından  kaysada anlatırken dilinize kilit vuruyor. Bu kitabı anlatmak oldukça zor…

Kitap öyle güzel ve öyle sürükleyici ki, okurken yazarın hayal gücüne ve detaylarda oluşturduğu farklı minik hikâyelere hayran kalacaksınız.

İlk sayfayı açtığınızda  "Ulema, cühela ve ehli dubara; ehli namus, ehli işret ve erbab-ı livata rivayet ve ilan, hikâyet ve beyan etmişlerdir ki kun-ı kâinattan 7079 yıl, İsa Mesih’ten 1681 ve hicretten dahi 1092 yıl sonra, adına Konstantiniye derler tarrakası meşhur bir kent vardı" cümlesini okuduğunuzda kitabı bırakıp koşarak kaçmak isteyebilirsiniz.Eski Türkçe ağırlıklı bu dile kısa sürede alışacaksınız.

Birkaç sayfa okuduğunuzda artık büyülü bir anlatımın etkisinde, sadece içindeki merakın peşinden koşarak, İstanbul sokaklarında dolaşmaya başlamış, dönem kıyafetlerini giymiş ve zihniniz geri dönülmez bir yolculuğa çıkmış olacak…

Konstatiniye”  Büyülü şehir "İstanbul"  M.S. 1681 yılında da  büyülüymüş meğer…

Uzun İhsan Efendinin  Astral seyahatlerini okurken  Spiritüel ve metafizik konularına  merak sarabilirsiniz.Yinede oğlu bünyamine olan öğüdü gibi cesur olmalı ve hayatı görerek,dokunarak,severek ve acı çekerek yaşamılıyız…

“bilmek ve şahit olmak en büyük mutluluktur.Macera ise büyük bir abadettir; çünkü onun eserini tanımanın başka bir yolu olduğunu görebilmiş değilim.Kendi payıma ben dünyayı rüyalarımda keşfetmeye çalıştım.Bu,yeterince cesur olmadığımın bir göstergesi olabilir.Aynı hatayı seninde yapmana yol açmak istemiyorum.Sana izin veriyorum,git.Git ve benim göremediklerimi gör,benim dokunamadıklarıma dokun,sevemediklerimi sev ve hatta, bu babanın çekmeye cesaret edemediği acıları çek.Dünyadan ve onun binbir halinden korkma.”

İhsan Oktay Anar’ın zekâsına, kurgusuna ve anlatımına hayran olacağınız bu kitabı okumanızı tavsiye eder kitabı bana armağan eden Nilly’e buradan tekrar teşekkür ederim.

Kitabı bitirdiğinizde eğer okurken fark etmediyseniz kitabın kapağına yeniden bakın:D

Bu kitaptan sonra yazarın diğer kitaplarını merak ettiğimden 2009’da Erdal Öz Edebiyat Ödülü’nü alan “Amat” kitabını okumaya kara verdim.

Goldwell Zengin Onarıcı 60 Saniyelik Bakım Maskesi

Rich Repair 60 Saniye Bakım Maskesi


Ultra-hızlı sonuçlar

Onarıcı etkiye sahip yoğun bakım

Saçı yalnızca 60 saniyede onarır...

Kuru yıpranmış ve çabuk kırılan saçlarımla, banyoda dakikalarca oyalanmak yerine çabuk çözümler bulmak umuduyla yaptığım bir alışveriş neticesinde bu güzel ürünle karşılaştım.İpek gibi yumuşak,çabuk şekil alan ve kolay taranan saçlara yalnızca saçınızda 60 saniye tutarak ulaşabilirsiniz.Ekonomik fiyatıyla şu anki ihtiyaçlarımı karşılıyor.

Fiyatı 9.68 £

Sipariş vermek için TIKTIK

Black Swan (Siyah Kuğu)

Yönetmen: Darren Aronofsky
Senaryo: Darren Aronofsky, Mark Heyman
Görüntü Yönetmeni: Matthew Libatique
Tür: Dram/Gerilim
Yapım: ABD, 2010
Gösterim Tarihi : 25 Şubat 2011

Oyuncular

Natalie Portman ... Nina
Mila Kunis ... Lilly
Winona Ryder ... Beth
Sebastian Stan
Vincent Cassel ... Korolyevna
Barbara Hershey
Ksenia Solo ... Veronica
Toby Hemingway ... Tom
Kristina Anapau ... Galina
Janet Montgomery ... Madeline

Konu

Nina (Portman), New York’ta yaşayan çok yetenekli bir balerindir ve hayatında çoğu balerin için de olduğu gibi dansetmekten başka bir şey yoktur. Eski bir balerin olan ve bu konuda çok hırslı olan annesi Erica (Hershey) ile yaşamaktadır. Oyun yönetmeni Thomas Leroy (Cassel) Kuğu Gölü’nün baş balerini Beth MacIntyre (Ryder) yeni sezonda değiştirmeye karar verir ve ilk tercihi de Nina’dır.

Balenin saf ve zarif Beyaz Kuğu ile şehvetin temsilcisi Siyah Kuğuyu aynı anda canlandırabilecek birine ihtiyacı vardır. Fakat Nina’yı bekleyen bir yeni bir rakip vardır, ve o da Leroy’u etkilemeyi başarmıştır. Nina Beyaz Kuğu rolüne her ne kadar uysa da Lily de Siyah Kuğu’nun tam karşılığıdır. İki genç dansçı arasındaki rekabet garip bir arkadaşlığa dönüşürken Nina da kendi karanlık tarafıyla haşır neşir olmaya başlamıştır – onu mahvedebilecek türden bir kayıtsızlık.

Film vizyone girer girmez yeniden  izleyeceğim.Son zamanlarda izlediğim en iyi filmlerden biriydi.Müzikler harikaydı...

İzlemek için  TIKTIK